Les clés de l’intelligence émotionnelle Niveau 2

Si les crises que nous traversons sont compliquées à bien des égards, c’est aussi le moment est idéal pour développer nos compétences en gestion de nos émotions et en gestion du stress.

Pour développer notre intelligence émotionnelle, il a 4 grandes compétences à acquérir :

• La conscience de soi : Savoir reconnaitre les signes en soi de stress, d’émotions dysfonctionnelles ou d’informations utiles véhiculées par nos émotions.
• La gestion de soi : Savoir quoi faire de nos émotions ou de notre stress pour qu’ils deviennent des alliés au quotidien et pas des poids ou des freins. Savoir prendre du recul, lâcher prise. Orienter notre focus vers les priorités, ne pas cumuler de charges mentales et émotionnelles.
• La conscience sociale ou conscience de l’autre : Repérer les signes de stress ou d’émotions dysfonctionnelles chez l’autre ou chez les autres. (Beaucoup plus facile à faire quand nous sommes déjà entrainé(e)s à le faire pour soi.)
• La gestion de la relation : S’adapter aux émotions et au stress de l’autre, maintenir la confiance, communiquer sans dégrader la relation, éviter d’alimenter les graines de conflits naissants.

Pour participer à l’atelier les clés de l’intelligence émotionnelle Niveau 2, vous devez avoir participé au Niveau 1.

Dans cet atelier les clés de l’intelligence émotionnelle Niveau 2, vous découvrirez et expérimenterez :

• Des outils simples pour vous approprier les 2 dernières compétences (Conscience sociale et Gestion de la relation), ce qui vous permettra de développer le ciment indispensable à tout groupe ou équipe digne de ce nom : LA CONFIANCE MUTUELLE.

A l’issue de cet atelier :

• Vous saurez comment réagir face à une personne sous stress ou émotions négatives. Vous saurez vous comporter pour ne pas dégrader la relation et ne pas nourrir des graines naissantes de conflits.

Le web atelier s’adresse à toute personne (particulier, professionnel) qui a suivi le niveau 1 et qui aimerait apprendre à mieux gérer le stress et les émotions venant des autres.

Note importante : Lorsque vous aurez complété les 2 niveaux, vous pourrez vous inscrire à de futurs ateliers de Catherine Meyss ” Être impactant dans sa communication avec l’autre”