Accueillir et transformer la colère – Présentiel – Lamoura
Accueillir et transformer la colère – Présentiel – Lamoura
Et si la colère n’était pas un problème… mais un signal précieux ?
Dans nos vies, que ce soit au travail ou à la maison, la colère peut surgir sous différentes formes : frustration, agacement, sentiment d’injustice, perte de sens… Souvent contenue ou exprimée de façon brutale, elle peut nous épuiser, impacter nos relations ou freiner nos élans.
Cet atelier vous propose un espace pour accueillir, comprendre et transformer votre colère, afin d’en faire une ressource au service de votre alignement et de votre action.
Animé par Anne-Laure (naturopathe) et Valdie (coach), cet atelier mêle approche corporelle, exploration introspective et outils concrets.
Ce que vous allez vivre
Pendant 2h30, vous serez guidé(e) pour :
- Accueillir la colère dans le corps grâce à un scan corporel et un multiscan (lecture globale des déséquilibres physiques, émotionnels et énergétiques), afin de vous reconnecter finement à vos ressentis
- Identifier les situations du quotidien (personnelles et professionnelles) qui déclenchent colère, frustration ou sentiment d’injustice
- Comprendre les messages cachés derrière ces émotions et les besoins qu’elles révèlent
- Transformer cette énergie à travers différentes pratiques (individuelles et en mini-groupes), pour passer de la réaction à une posture plus consciente
- Retrouver du pouvoir d’action et de la clarté dans vos choix et vos relations
- Commencer à vous libérer des schémas répétitifs liés à la colère
À l’issue de l’atelier, chaque participant repartira avec un bilan personnalisé, intégrant les prises de conscience de la séance ainsi que des pistes concrètes adaptées à sa situation.
Le multiscan : une lecture globale de votre équilibre
Vous découvrirez le multiscan, un outil d’analyse non invasif permettant d’obtenir rapidement une vision globale de votre état physique, émotionnel et énergétique. Grâce à des capteurs, il met en lumière certains déséquilibres (stress, fatigue, tensions…) et permet de mieux comprendre les liens entre votre corps, vos émotions et votre vécu.
Cette lecture sert de base pour vous proposer des pistes d’ajustement personnalisées, en lien avec ce qui émerge pendant l’atelier.
À l’issue de l’atelier, chaque participant reçoit son bilan personnalisé, pour prolonger les prises de conscience et intégrer des actions concrètes dans son quotidien.
Le kit « Transformer la colère » (en option)
Pour prolonger les bénéfices de l’atelier, vous aurez la possibilité de repartir avec un kit “Transformer la colère”, conçu comme un soutien dans votre quotidien :
- L’Oracle de la Vie professionnelle, pour continuer à explorer vos émotions, prendre du recul et éclairer vos situations
- Un produit naturel proposé par Anne-Laure, en soutien du rééquilibrage émotionnel. Fleur, synergie personnalisée.
- Une fiche questions pour continuer à prendre conscience de sa colère et s’en libérer
Un kit pensé comme un véritable allié de transformation, pour ancrer les prises de conscience dans la durée. Prix : 50€. Il peut être commandé sur place ou lors de l’inscription.
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse à toute personne qui :
- ressent régulièrement de la colère ou de la frustration au travail
- souhaite mieux comprendre ses réactions
- cherche à transformer ses émotions en leviers d’évolution
- a envie d’un espace d’exploration à la fois structuré et sensible
Modalités
Lamoura ( 39)
28 mai, de 18h – 20h30 (2h30)
80€ par participant
Billet
Organizer
Anne-Laure Morgadinho est naturopathe certifiée, spécialisée dans l’accompagnement global de la santé et de l’équilibre émotionnel. Issue d’un parcours initial en entreprise, elle a progressivement orienté sa carrière vers les pratiques de santé naturelle, avec la volonté d’agir en prévention et de proposer des approches concrètes et durables.
Elle s’appuie aujourd’hui sur des compétences en nutrition, gestion du stress, régulation du système nerveux et accompagnement des émotions. Son approche, à la fois structurée et pédagogique, vise à aider chacun à mieux comprendre ses fonctionnements physiologiques et émotionnels, et à développer des stratégies adaptées à son quotidien.
Dans ses ateliers, notamment autour de la colère, elle propose des clés de compréhension et des outils pratiques pour identifier les mécanismes émotionnels, canaliser l’intensité et transformer cette énergie en ressource constructive.
Valdie Legrand est coach, entrepreneure et co-créatrice de Practeez et de L’Oracle de la Vie Professionnelle. Elle accompagne les entrepreneurs, les dirigeants et les leaders dans l’intégration des dimensions humaines et subtiles du travail : dynamiques collectives, cohésion d’équipe et blocages invisibles.
Elle facilite l’émergence d’une cohésion authentique au sein des équipes, en s’appuyant sur des outils d’intelligence intuitive tels que les cartes, la visualisation, les sagesses ancestrales et la représentation systémique, pour offrir un éclairage profond et des solutions concrètes.
Elle œuvre à transformer l’entreprise de l’intérieur, en alliant la puissance d’outils innovants à la sagesse humaine incarnée.
