Syndrome de l’imposteur – s’en libérer !
Syndrome de l’imposteur – s’en libérer !
70% de la population est amené, au moins une fois dans sa vie, à douter de sa légitimité.
Le syndrome de l’imposteur a été défini au cours des années 1980 par Pauline Rose Clance, psychologue clinicienne américaine.
Les personnes concernées ont les points communs suivants :
• ont les compétences nécessaires pour mener à bien leurs projets mais ne se sentent pas à la hauteur
• sont perfectionnistes
• attribuent leur succès à la chance et leurs échecs à eux-même,
• ont plus de facilité à voir le verre à moitié vide qu’à moitié plein
• ont peur d’être démasqué(e)
Conséquences : Ces personnes ont du mal à se lancer, procrastinent ou sur-préparent, ont des difficulté à déléguer….et souffrent de sentir cet obstacle au développement de leur activité/carrière.
Au cours de deux ateliers vous serez amené(e) à faire le point sur votre propre syndrome, l’évaluer, comprendre de quoi il se nourrit, expérimenter et explorer des pistes pour vous en défaire.
Session 1 : Prendre conscience de son propre syndrome pour s’en libérer :
- Identifier son degré d’impact sur votre vie pro et perso
- Repérer les symptômes et vos comportements associés
- Comprendre son cycle et avoir une vision d’ensemble des différentes pistes pour s’en libérer
Session 2 : Appréhender des méthodes pour se libérer
- Repérer les éléments déclencheurs (vos pensées, peurs, croyances….)
- Expérimenter des méthodes pour s’en libérer
La date de la session 2 est fixée avec les participants lors de la première session.
Vous repartirez avec :
– Plus de conscience et de clarté de votre propre syndrome
– Des stratégies concrètes pour le dépasser
Session maintenue à partir de 3 participants. 6 participants maximum afin de permettre des échanges de qualité.
Durée 1h30
L’atelier vous intéresse mais vous n’êtes pas disponible à cette date ? Contactez-nous pour être connaître les prochaines sessions.
Ticket
Organisateur
Anciennement consultante, formatrice et manager dans le domaine des SIRH et des RH, Gaétane de Kerhor s’est peu à peu formée pour mieux comprendre les organisations, le fonctionnement d’une équipe
et des relations. Elle s’est mise au vert il y a 4 ans pour expérimenter, dans un écolieu, la vie en collectif et se rapprocher de la nature. Elle y apprend les rouages de la coopération, de la relation à soi et aux autres, de la gouvernance partagée et de la permaculture. Formée à la PNL, au codéveloppement et au coaching professionnel elle a à coeur de contribuer à transformer les entreprises dans lesquelles elle a longtemps exercé pour y cultiver la qualité relationnelle et l’intelligence collective.